당뇨병에 대해 자세히 알아보기 위한 팁을 읽어보십시오.

당뇨병에 대해 자세히 알아보기 위한 팁을 읽어보십시오.

당뇨병에 대해 자세히 알아보기 위한 팁을 읽어보십시오.

당뇨병을 관리하는 것은 많은 일이 될 수 있다.

때때로, 당뇨병과 함께 잘 사는 데 필요한 정보를 연구하는데 너무 많은 시간이 걸린다.

다행히도 이 기사는 당신이 당신의 상태를 호전시킬 수 있는 몇 가지 방법을 제공한다.

혈당지수는 다른 음식들이 혈당 수준에 얼마나 많은 영향을 미치는가를 반영하는 숫자다.

식품의 GI 수치가 낮을수록 당뇨병 환자가 섭취하는 것이 안전하다.

계란, 치즈, 견과류, 콩과 같은 육류가 없는 고단백 식품들을 고려해보라.

새롭고 색다른 맛으로 미각을 자극해 보십시오!

자녀가 당뇨병으로 진단받으면 도전적이고 의기소침할 수 있지만, 강인하게 지내며 이를 헤쳐나가도록 도와야 한다.

당뇨병 치료는 최근 몇 년 사이 엄청나게 발전했고, 아이가 제대로 돌보면 정상적인 생활을 할 수 있다.

90세의 당뇨병 환자가 있는데, 그는 평생 의학적 진보를 전혀 하지 못했다.

당뇨병 환자들을 매일 보게 될 것이고, 그것을 알지 못할 것이다.

이것은 진단과 관련된 스트레스와 수치심을 줄여줄 것이고, 단지 당신의 삶을 더 편하게 해줄 것이다.

샐러드에 호두를 넣어 신선하고 영양가 있는 트위스트를 추가하십시오.

이 견과류들은 당뇨병에 의한 인슐린 저항성에 대항하는 “좋은” 단포화 지방을 함유하고 있다.

게다가 호두는 오메가-3 산과 항산화제의 훌륭한 공급원이다.

그것들은 영양학적으로 밀도가 높고 맛있어!

당뇨병 환자로서 시력의 변화가 감지되면 즉시 의사에게 전화하십시오.

백내장, 녹내장, 특히 당뇨망막병증과 같은 당뇨병과 관련된 많은 눈 질환이 있다.

당신이 장님이 될 수도 있기 때문에 이러한 문제들을 처리할 필요가 있을 것이다.

이것은 당신의 자손이 미래에 당뇨병에 걸릴 확률이 더 높아지게 할 수 있다.

이 병으로 아이를 욕하지 말고 지금 몸조심하라.

당뇨병이 일상생활에 미치는 영향을 제한하고 싶다면, 담배를 끊어라.

담배 사용은 일반적으로 해롭지만 혈당 수치를 높임으로써 당뇨병 환자들에게 독특한 위험을 안겨준다.

만약 당신이 담배를 끊는 데 문제가 있다면, 당신의 의사에게 금연 방법을 물어보라.

저혈당증을 앓고 있는 사람들은 의사와 포도당 알약을 복용하는 것에 대해 이야기하고 싶을 것이다.

휴대성이 좋고 혈당 수치가 빠르게 상승하여 저혈당 증상에 대한 빠른 해결책을 제공한다.

좋아하는 음식을 완전히 없애지 말고 식단에 더 잘 맞도록 작은 변화를 시도하라.

대부분의 경우 당뇨병을 조절하는 데 필요한 제한적인 식이요법은 이 질환을 다루는데 가장 어려운 부분이다.

당뇨병 환자들은 때때로 그들이 사랑하는 음식을 완전히 포기해야 한다고 믿는다.

많은 사람들은 그들이 먹거나 말거나 그들이 가장 좋아하는 음식을 먹을 것이다.

더 좋은 방법은 여러분이 좋아하는 음식의 조리법을 바꿔서 그것들을 받아들일 수 있게 하는 것이다.

많은 좋아하는 음식들은 적절한 곳에 건강에 좋은 대체 음식들을 대체함으로써 당뇨병에 친화적일 수 있다.

비록 식욕은 적고 몸이 아프지만 당뇨병 환자로서 건강한 음식을 섭취하고 혈당 수치를 추적함으로써 계속해서 몸을 도와야 한다.

당도가 낮은 기간이 길면 탈수 현상이 나타나기 때문에 이때는 물과 액체가 관건이다.

흡연은 누구에게나 나쁘지만 당뇨병 환자에게 특히 나쁘다.

이런 습관을 갖는 것은 건강에 해로운 영향만 줄 뿐이다.

흡연은 인슐린 저항성을 유발할 수 있으며 당뇨병이 아닌 사람에게는 당뇨병이 발병할 수 있다.

출산 후에도 혈당을 계속 체크해라.

임신성 당뇨병은 보통 아기의 분만과 함께 해결되지만, 혈당 수치에 계속 문제가 생기지 않도록 하고 싶은 것이다.

일단 아기가 태어나면 혈당 수치가 정상으로 돌아온다는 것은 일반적인 오해다.

혈당 측정을 위해 소변 케톤 검사에만 의존하지 마십시오.

당신의 소변에서 케톤 수치가 더 높으면 당신의 케톤이 200mg/dl보다 높다는 것을 나타낼 뿐이다.

대신, ADA는 당뇨병 환자들에게 손가락 막대기나 시험 스트립과 같은 좀더 정확한 시험 방법에 의존할 것을 권고하고 있다.

여러분이 알 수 있듯이, 당뇨병을 더 나은 방법으로 관리하는 데 있어 차이를 만들기 위해 이 글에 있는 아이디어는 여러분이 필요로 하는 모든 것일 수 있다.

위에 있는 팁을 선택하여 여러분에게 가장 잘 맞는 팁을 선택하고, 오늘부터 기분이 좋아지기 시작하십시오.

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