산성 환류 증상을 완화하기 위한 유용한 힌트

산성 환류 증상을 완화하기 위한 유용한 힌트

산성 환류 증상을 완화하기 위한 유용한 힌트

산성 환류의 고통은 극심할 수 있다.

그것을 통해서만 고통을 겪지 말고, 그것을 정복할 수 있는 조언을 구하라.

산 역류 억제에 대한 최고의 팁을 보려면 계속 읽어보십시오.

식사가 끝나면 마셔야지 식사 중에는 마시지 말아야 한다.

이렇게 하는 것은 또한 배고프기보다는 목이 마를 것이기 때문에 배고픔의 감정과 싸운다.

더 나아가 식사 사이에 술을 마시면 식사 시간에 위가 크게 팽창하지 않고, 산이 다시 식도로 이동하지 않는 것을 볼 수 있을 것이다.

산성 역류라면 기름진 음식이 적이다.

지방이 많은 음식은 산을 잘못된 방향으로 흐르게 한다.

그것들은 또한 체중을 늘리게 하고, 과체중인 사람들은 산성 역류로 힘든 시간을 보낸다.

건강하게 지내기 위해서는 더 건강한 음식을 먹어야 한다.

다 먹고 나면 계피껌을 씹어라.

침샘은 씹을 때 더 많은 침을 만든다.

침은 위의 산을 중화시키는 것을 돕는다.

또한 껌을 씹을 때 더 삼켜서 산이 위에서 식도로 다시 내려가게 한다.

과일인 잇몸도 사용할 수 있다.

그러나 민트가 들어간 껌을 씹지 마십시오.

민트는 실제로 산성 역류를 일으킬 수 있기 때문에, 당신은 상황을 더 악화시키고 있는 것일 수도 있다.

역류는 때때로 극도로 고통스러울 수 있다.

때때로 심장마비처럼 느껴질 수도 있다.

가슴 통증을 절대 무시하지 마라.

심장마비의 징후일 수도 있어 의사에게 연락하고 의사의 지시를 따르십시오.

당신의 의사는 당신의 상태를 적절하게 진단할 수 있을 것이다.

산성 환류를 유발하는 것을 돕는 특별한 음식들이 있다.

증상을 줄이기 위해 그러한 음식을 섭취하는 것을 피하라.

맵고 매운 음식은 피하고 싶은 두 가지 음식이다.

스트레스가 삶의 어떤 영역에서도 걷잡을 수 없이 소용돌이치도록 내버려두지 마라.

스트레스는 위장에 산이 유입되어 속쓰림을 유발할 수 있다.

스트레스의 원인을 파악하여 가능한 한 빨리 통제하십시오.

미끄러운 느릅나무가 들어 있는 로젠지는 당신에게 약간의 안도감을 줄 수 있다.

미끄러운 느릅나무 껍질로 만들어진 이 녹조들은 소화기관에 보호 물질을 입힌다.

로젠지에 있을 때 산성 역류로 오는 기침을 완화시켜 주고 목의 자극을 완화시켜 준다.

이것들은 매우 찾기 쉽다.

당신이 당신의 지역 건강 상점에서 그것들을 픽업할 수 있기 때문이다.

긴장을 풀고 스트레스를 푸는 방법을 찾아라.

정말 스트레스를 받을 때 먹으면 속쓰림과 과다한 위산을 일으킬 수 있다.

식사 후에는 깊은 호흡이나 명상 운동을 함으로써 긴장을 푸십시오.

산이 다시 올라오지 않도록 똑바로 서도록 해라.

산성 역류증이 있으면 스파게티와 피자를 먹는 것이 종종 불가능하다는 것을 알고 있다.

토마토 소스는 설탕을 첨가하여 덜 산성으로 만들 수 있다.

이것은 당신의 소스를 달콤하게 만들 수 있지만, 산성 역류를 방지하는 데 도움이 될 것이다.

당신은 이 기사에서 읽은 팁을 이용하여 당신의 삶에서 산성 역류를 제거할 수 있다.

산을 역류하는 것을 막고 사랑하는 모든 것을 하지 못하게 하라.

대신 여기서 배운 훌륭한 팁으로 그 산성 역류를 바로 단속해 두어라.

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