숨쉬는 데 도움이 될 조언

숨쉬는 데 도움이 될 조언

숨쉬는 데 도움이 될 조언

만약 당신이 최근에 천식 진단을 받았다면 당신은 약간의 공포를 느끼고 있을지도 모른다.

천식에 대한 알려진 치료법은 없다.

그러나 이런 진단을 받았다고 해서 인생이 끝난다고 생각해서는 안 된다.

천식을 효과적이고 관리하기 쉬운 방법으로 통제하는 방법에 대한 통찰력을 얻을 수 있을 것이다.

어떤 종류의 천식을 앓고 있는지 아십니까? 당신의 천식에 대해 배우는 것은 당신의 삶에 미치는 영향을 관리하는 데 도움이 될 것이다.

예를 들어, 운동으로 인한 천식을 앓고 있는 사람들은 체육관에서 천식 발작을 일으키는 것에 가장 잘 대비해야 한다! 증상의 패턴을 아는 것은 위기를 피하는 데 도움이 될 것이다.

천식 환자라면 어떤 형태의 담배연기도 절대 피해서는 안 된다.

흡연은 누구에게나 나쁜 습관이지만 천식을 앓는 환자들은 산소 공급을 차단하고 천식 발작을 유도해 연기에 부정적인 영향을 받는다.

천식이 있을 때는 세정제를 피해야 한다.

세척 제품 안에 있는 많은 독한 화학물질들은 증상을 유발하거나 심지어 완전히 날린 천식 발작까지 일으킬 수 있다.

집안을 청소하면 안심하고 사용할 수 있는 천연제품이 많다.

천식 발작이 일어나기 쉬운 경우에는 담배나 다른 담배 연기를 피하십시오.

흡연은 천식 환자에게 특히 위험하다.

증기 및 기타 화학적 가스를 흡입하지 마십시오.

이것은 심각한 천식 발작을 일으킬 수 있고, 당신은 그것이 일어나는 것을 막는 데 어려움을 겪을 수 있다.

사람들이 담배를 피우는 것을 발견하면 즉시 그 지역에서 벗어나라.

천식과 알레르기를 앓아 발작을 일으키면 오래 지속되는 약물을 투여해 구제할 수 있다.

당신의 알레르기 전문의는 당신의 반응과 천식의 발병을 조절하기 위해 다양한 약을 추천할 수도 있다.

사회 복지사들은 천식을 앓고 있지만 건강보험을 받을 수 없다면 도움을 청할 수 있다.

천식 약값을 지불할 수 있는 것이 중요하며 사회복지사가 훨씬 더 저렴한 가격에 약을 제공하는 병원이나 병원을 찾을 수 있을 것이다.

천식이 있다면 가정용 제습기를 구입하는 것에 대해 생각해보라.

집 안의 습도를 줄이면 먼지 진드기 수가 줄어들어 천식이 부풀어 오를 가능성도 줄어든다.

제습기는 공기를 더 깨끗하고 건조하게 만들어 집 안의 공격을 줄여준다.

집에서 네 가지 이상의 화학 세정제를 사용하면 자녀가 천식 발작을 일으킬 위험이 증가한다.

이것을 예방하는 좋은 방법은 유기농, 비화학 세척 제품을 구입하는 것이다.

이 천연 제품들은 흡입할 때 안전하다.

천식, 특히 침실에서의 천식 발작을 예방하기 위해 집을 먼지 없이 유지하고 집에 있는 카펫을 제거하십시오.

부엌에서는 음식만 허용하고, 실내에서는 절대 담배를 피우지 마십시오.

내부에는 표백제나 다른 자극제를 사용하지 않도록 하고, 청소 후에는 항상 집안 공기를 철저히 바꿔준다.

무엇이 천식 발작을 일으키는지 확실히 알고 있어야 천식을 피할 수 있고, 최소한 증상을 다룰 준비를 해야 한다.

천식을 동반한 대부분은 애완동물 비듬이나 꽃가루, 연기 같은 흔한 유발요인을 공유한다.

숨쉬기가 편할 때는 이런 것들을 피하라.

천식을 다루는 것은 오히려 보이스카우트가 되는 것과 같다; 중요한 부분은 준비하는 것이다.

천식 유형과 천식 관리 기법을 알면 일상생활에서 위기를 피할 수 있다.

당신은 이 기사의 내용이 천식 지식의 기금에 유용한 기여를 한다는 것을 알게 될 것이다.

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