평생 볼 수 있는 최고의 눈 관리 팁!

평생 볼 수 있는 최고의 눈 관리 팁!

평생 볼 수 있는 최고의 눈 관리 팁!

눈 관리에 관한 많은 진보와 기술이 빛을 발하고 있다.

이제 당신을 속도에 올릴 시간이다.

시력이 나빠지지 않도록 하기 위해 취해야 할 예방책이 많이 있다.

아래의 조언은 그것을 하는 방법을 배우는 좋은 시작이다.

당신의 가족 중에 눈 질환의 이력이 있는지 알아내서 조기에 진단할 수 있도록 하라.

어떤 조건들은 유전적이므로 고려해야 한다.

눈병을 빨리 잡음으로써 시력을 절약할 수 있다.

선글라스가 모두 똑같이 만들어진 것은 아니다.

선글라스는 UVA와 UVB 햇빛을 100% 차단해야 한다.

유행하는 안경을 선택한다고 해도, 어떤 값싼 품종이 시력을 해칠 수 있다는 것을 알아야 한다.

놀랍게도, 여러분이 먹는 음식은 여러분의 눈 건강에 영향을 줄 수 있답니다.

많은 양의 C와 E 비타민은 황반변성과 다른 질병들을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

참치, 견과류, 오렌지, 잎이 많은 야채는 이러한 영양소 중 일부를 함유하고 있는 몇 가지 식품이다.

당신은 당신의 가족이 눈병을 앓았는지 또는 앓았는지 알 필요가 있다.

이런 것들이 유전되는 경우가 많으며 의사에게 가면 도움을 받을 수 있다.

당신의 역사에 대해 배우기 위해 당신의 가족 중 가장 나이가 많은 사람에 대해 말하시오.

항상 정기적으로 눈을 검사하라.

시력에 문제가 있으면 항상 즉시 검사를 받아야 하지만 모든 문제가 일찍 증상을 나타내지는 않는다는 것을 알아야 한다.

그렇기 때문에 항상 정기적인 안검진을 받아야 한다.

적절한 눈 관리로 많은 조건을 예방할 수 있다.

눈을 너무 많이 깜빡이는 것에 문제가 있다면, 그것은 당신의 눈과 아무 상관이 없을 수도 있다.

만약 당신의 눈이 건조하지 않다면, 그것은 단지 당신이 경험하고 있는 신경 틱의 결과일 수도 있다.

명상이나 다른 휴식 방법을 채택해 보십시오.

스트레스로 인한 것이 아니라면, 수술학자에게 가십시오.

좋은 선글라스를 구해 눈을 보호하라.

태양의 선글라스 병동은 자외선을 쪼인다.

UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 가져와라.

운전을 많이 한다면 편광 렌즈를 고려해 보자.

이 안경은 글래스를 줄이는 데 크게 도움이 된다.

비록 당신의 콘택트렌즈가 자외선 차단을 제공한다고 해도, 선글라스는 여전히 권장된다.

당신은 집의 난방과 냉방 측면과 함께 온도에 대해 생각하기를 원한다.

당신의 공기와 난방 시스템은 실제로 당신의 눈을 건조하게 할 수 있다.

그것들을 사용하지 않는 대신에 가습기를 사용하여 집에서 순환하는 공기를 적절하게 촉촉하게 하라.

가정의 수분 레벨은 건조함으로 인해 눈이 자극받는 것을 막아줄 것이다.

이제 여러분은 시력을 보호하기 위해 어떻게 적극적으로 행동할 수 있는지에 대해 훨씬 더 잘 알게 되었다.

만약 당신이 그렇게 느끼지 않는다면, 당신이 이 기사를 우연히 만난 것은 좋은 일이다.

우리가 공유한 충고를 따라 계속 똑똑히 보십시오.

통제할 수 없는 많은 문제들이 눈 관리를 둘러싸고 있기 때문에, 여러분이 할 수 있는 것들을 통제하기 위해 필요한 조치를 취하는 것이 중요하다.

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